Revolutionäre Fitness: EMS-Training mit Bodify -

In den letzten Jahren hat sich EMS-Training (Elektromuskelstimulation) zu einem populären Trend in der Fitnessbranche entwickelt, verspricht es doch ein effizientes Muskeltraining und Körperformung. Die EMS-Trainer von Bodify® gehören zu den Produkten, die diesem Trend folgen und versprechen, die körperliche Fitness in kürzester Zeit zu steigern. In diesem Artikel schauen wir genauer hin und untersuchen, ob die Versprechungen von Bodify® wirklich halten, was sie versprechen, oder ob es sich hierbei lediglich um teure Fitness-Gimmicks handelt.

Bodify_Bauch Pro — Der **Bauchtrainer** von *Bodify®* : Hier in der hochwertigen Luxusvariante **PRO**

State of the Art: Die smarte Technologie hinter Bodify®

Bodify® setzt auf Elektroden, die elektrische Impulse nutzen, um die Muskeln zur Kontraktion anzuregen. Dies soll ein intensives Muskeltraining ermöglichen, das in kurzer Zeit spürbare Ergebnisse liefert. Allerdings ist die EMS-Technologie an sich nicht neu, und die Wirksamkeit wird in der Fitnessbranche von manchen Fachleuten noch immer kontrovers diskutiert. Trotzdem gibt es auch immer mehr Studien die belegen, dass EMS tatsächlich funktioniert. Wie also funktionieren die Produkte von Bodify®? Die Elektroden sind hier so konzipiert, dass sie sanft auf die Haut aufgebracht werden und dabei eine intensive Muskelkontraktion auslösen, was laut Hersteller dazu beiträgt, die Muskeln zu stärken und den Körperfettanteil zu reduzieren.

EMS_Training — **EMS Training** kann man auch in speziellen Studios wie **Terra Sports** oder **Bodystreet** unter **Anleitung eines Trainers** absolvieren. Hierzu trägt man jedoch **Ganzkörperanzüge**, muss eine monatliche **Mitgliedsgebühr** zahlen und **Zeit für An- und Abfahrt** investieren.

Effizienz und Vielseitigkeit

Bodify® bietet bei seinen Produkten verschiedene Einstellungen und Programme, die es den Nutzern ermöglichen, die Intensität ihres Trainings anzupassen und ihre individuellen Fitnessziele zu erreichen. Ob Muskelaufbau, Gewichtsverlust oder Steigerung der Ausdauer – die Vielseitigkeit der Programme spricht für Bodify®.

EMS: Elektrische Muskelstimulation im Überblick

Ein kurzer Überblick zur Hintergrund von EMS: Genutzt werden, wie oben bereits beschrieben, elektrische Impulse, die eine Muskelkontraktion erzeugen. Diese Methode wird nicht nur in der Rehabilitation eingesetzt, sondern hat auch im Fitnessbereich an Beliebtheit gewonnen. Ursprünglich als Reizstromtherapie bekannt, hat sich der Begriff EMS als prägnante Abkürzung etabliert und wird heute vermehrt im Sporttraining verwendet.

Vielseitige Anwendungsmöglichkeiten von EMS

Die Anwendung von EMS ist vielseitig und reicht von der Behandlung muskulärer Verletzungen bis hin zum gezielten Muskelaufbau. Durch die gezielte Stimulation der Muskeln können auch schwache oder geschwächte Muskeln nach Operationen wieder aufgebaut werden. Darüber hinaus kann EMS dazu beitragen, die Steuerung und Koordination der Muskeln zu verbessern, was den Heilungsprozess beschleunigen kann.

EMS_Studiotraining — *EMS im Studio kann Spaß machen, erfordert aber größere Investitionen hinsichtlich Geld und Zeit*

EMS im Fitnessbereich

Im Fitnessbereich hat EMS in den letzten Jahren stark an Popularität gewonnen. Mikro-Studios, die EMS-Training anbieten, sind weit verbreitet und erfreuen sich großer Beliebtheit. Die Möglichkeit, in kurzer Zeit effektive Trainingseinheiten durchzuführen, ohne große Belastungen für Gelenke und Bänder, macht EMS besonders attraktiv für Menschen mit einem hektischen Lebensstil.

EMS im Leistungssport

Auch im Leistungssport hat EMS einen festen Platz eingenommen. Athleten nutzen diese Technik, um ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und sich gezielt auf Wettkämpfe vorzubereiten. Besonders in Sportarten, die eine hohe muskuläre Belastung erfordern, wie Triathlon oder Radsport, kann EMS einen entscheidenden Beitrag zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit leisten.

EMS als etablierte Trainingsmethode

Insgesamt hat EMS sich von einer rein therapeutischen Anwendung zu einer etablierten Trainingsmethode entwickelt, die sowohl im Freizeit- als auch im Leistungssportbereich weit verbreitet ist. Mit seinen vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten und den nachgewiesenen positiven Effekten auf die Muskulatur wird EMS auch in Zukunft eine wichtige Rolle im Bereich der Sportmedizin und des Fitness-Trainings spielen. Allerdings gibt es keine Einheitslösung für alle. Die individuellen Trainingsziele und Bedürfnisse der Nutzer variieren stark, und EMS-Training ist nicht unbedingt für jeden gleichermaßen effektiv. Das erfordert eine realistische Selbsteinschätzung und eine genaue Anpassung der Trainingsprogramme, um echte Ergebnisse zu erzielen.

Bodify_ArmBein_Pro — **Bodify® Pro**: Hier der Arm und Bein-Trainer in hochwertiger Premium-Ausführung

Bodify® Pro – Die Luxus-Variante der EMS Trainer

Der Hersteller bietet zwei Linien für verschiedene Ansprüche: Die reguläre Basic-Linie oder die etwas hochwertigeren Produkte der Pro-Linie. Letztere zeichnet sich durch eine Premium-Ausführung aus, die sich auch im Preis niederschlägt. Der EMS Bauchtrainer Pro von Bodify® gilt beispielsweise als leistungsstärkstes Gerät seiner Klasse, ausgestattet mit einem A3-Chip. Mit insgesamt 15 Intensitätsstufen ermöglicht er eine stufenweise Steigerung, was besonders für Anfänger ansprechend ist. Die verbesserte Akkuleistung und die Abdeckung von 30% mehr Bereichen des Muskelfaserspektrums machen den Bauchtrainer Pro zu einer vielversprechenden Innovation. Die hohe Leistung und Effektivität versprechen sichtbare Unterschiede und gezieltes Muskeltraining bereits nach wenigen Wochen.

Wie fühlt sich der EMS Bauchtrainer Pro an?

Die Anpassung an den EMS Bauchtrainer Pro erfordert einige Trainingseinheiten. Durch die gezielte Aktivierung der Muskeln sind die elektrischen Impulse klar spürbar. Das Gefühl erinnert an eine anspruchsvolle Bauchübung, bei der die Muskeln intensiv arbeiten.

Bodify_138 — **Ersatzpads** (wie hier für die Arme) können bequem über den **Bodify-Shop** nachbestellt werden

Training mit dem EMS Bauchtrainer Pro

Für diejenigen, die Fitnessstudios scheuen, bietet der EMS Bauchtrainer Pro eine ideale Lösung. Das Training mit Bodify® ermöglicht eine unkomplizierte Integration in den Alltag. Die Möglichkeit, die Intensität stufenweise anzupassen, ermöglicht ein flexibles Training, das sich gut in einen vollen Alltag integrieren lässt. Das Training mit dem Bauchtrainer Pro ist intensiv, aber dennoch angenehm. Das Wechseln der Pads gestaltet sich unkompliziert und erfolgt nach 8 Wochen. Ersatzpads für alle einzelnen Trainer können jederzeit im Bodify-Online-Shop nachbestellt werden.

Vielseitigkeit und Anpassungsfähigkeit

Bodify®-EMS-Trainer werden als vielseitig und für Menschen aller Fitnessstufen geeignet beworben. Tatsächlich können sie gezielt auf verschiedene Muskelgruppen abzielen und sowohl Anfängern als auch erfahrenen Sportlern angepasst werden. Allerdings sollte beachtet werden, dass nicht alle Menschen die gleichen Ergebnisse erzielen werden. Die persönliche Fitness, die körperliche Verfassung und die individuellen Voraussetzungen spielen hierbei eine entscheidende Rolle.