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Ziemlich “cooles” Anti-Aging: Die eisige Wim Hof-Methode

Anti-Aging Wissenschaftler wie Prof. Dr. David Sinclair empfehlen schon seit langem, den Körper von Zeit zu Zeit extremen Temperaturen – vor allem extremer Kälte – auszusetzen, um unsere Jugend-Gene zu (re)-aktivieren. “The Iceman” Wim Hof ist einer der prominentesten Akteure auf dem Gebiet der gezielten Kälte-Exposition. Seine Wim-Hof-Methode wird mittlerweile mit großer Begeisterung rund um den Globus praktiziert. Youngerland stellt das WHM-Prinzip vor und erklärt, worauf Sie dabei achten müssen. Keep it simple: Drei einfache Regeln für einen gesunden Körper Das Prinzip der Wim-Hof-Methode (WHM) ist ebenso simpel wie effektiv: Richtiges Atmen, Bewegung an der frischen Luft und Kälte. Mehr braucht es nicht, um fit und gesund zu bleiben. Tatsächlich sind die einzelnen Module der Methode in ihrer Effektivität wissenschaftlich nachgewiesen. Vor allem der Faktor Kälte kann unser Immunsystem äußerst positiv beeinflussen und uns resistenter gegen Grippeviren machen. Zu diesem Ergebnis kam beispielsweise eine Studie an der Klinik Den Haag. Nicht nur schützen Kältebehandlungen demnach vor Grippeviren, indem sie das Immunsystem in seiner Abwehr stärken. Sie beugen zudem auch Allergien, Migräne, Schlafstörungen und Gelenksbeschwerden vor, …

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Z-Ora: Geballte Nährstoff-Power für´s Frühstück

Frühstücks-Bowls gelten schon lange als das Trend-Food schlechthin. Kein Wunder, leisten sie doch nicht nur einen wertvollen Beitrag zu unserer Gesundheit, sondern punkten auch mit köstlichem Geschmack und appetitlicher Optik. Für alle Vielbeschäftigten, die aus permanenter Zeitnot bislang jedoch wenig Zeit und Muse hatten, die gesunden Zutaten in Form von Superfoods & Co. selbst zusammenzustellen, bietet Z-ORA jetzt fertige Bowl-Mischungen. Wer kennt das nicht? Die Morgenroutine läuft relativ durchgetaktet nach Plan, doch beim Frühstück wird es dann doch noch hektisch. Man greift instinktiv zu dem, was man To-Go schnell auf dem Weg aus dem Haus essen kann: Ein Apfel, eine Möhre, ein Brötchen. Manche lassen das Frühstück sogar komplett ausfallen: Nicht aus mangelndem Hunger, sondern aus purer Zeitnot. Z-Ora Gründerin Isabel Zapf erkannte das Problem und setzte sich das ambitionierte Ziel, ein Frühstück zu kreiren, das sowohl die wertvollsten Nährstoffe in ausgewogenen Kombinationen enthält, als auch ein Produkt zu schaffen, das in möglichst kurzer Zeit zubereitet werden kann. Die Geburtsstunde der Z-Ora Bowls war angebrochen. Nachgefragt: Was steckt drin in Z-Ora? Das Z-Ora Power-Trio: Kraft, …

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Anti-Aging Food: Diese Lebensmittel unterstützen beim Jungbleiben!

Bestimmte Nahrungsmittel können den Alterungsprozess effektiv und nachweislich verlangsamen. Youngerland verrät Ihnen, mit welchem Anti-Aging-Food Sie sich nicht nur jünger fühlen, sondern auch optisch die Uhr ein wenig zurückdrehen können. Im Wesentlichen sind es vier Faktoren, die dafür verantwortlich sind, dass wir altern. In diesem Punkt sich die meisten Wissenschaftler einig. Die Rede ist von Oxidation, Entzündungen, Überzuckerung und vom Nachlassen der körpereigenen Hormonproduktion.