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Anti-Aging Food: Diese Lebensmittel unterstützen beim Jungbleiben!

Veröffentlicht von Valerie von Wildenstein

Bestimmte Nahrungsmittel können den Alterungsprozess effektiv und nachweislich verlangsamen. Youngerland verrät Ihnen, mit welchem Anti-Aging-Food Sie sich nicht nur jünger fühlen, sondern auch optisch die Uhr ein wenig zurückdrehen können. Im Wesentlichen sind es vier Faktoren, die dafür verantwortlich sind, dass wir altern. In diesem Punkt sich die meisten Wissenschaftler einig. Die Rede ist von Oxidation, Entzündungen, Überzuckerung und vom Nachlassen der körpereigenen Hormonproduktion.

Alpha-Liponsäure: Die neue Anti-Aging Waffe?

Veröffentlicht von Valerie von Wildenstein

Alpha-Liponsäure ist eine natürlich vorkommende Fettsäure, die in den Zellen unseres Körpers hergestellt wird. ALA hilft dem Körper nicht nur Nährstoffe in Energie umzuwandeln: Als starkes Antioxidans, das Zellschäden verhindert und Entzündungen reduziert halten sie viele Wissenschaftler auch effektiv im Kampf gegen den Alterungsprozess. Was ist dran am Hype um die potente Fettsäure? Alpha-Liponsäure – auch als Lipon- oder Thioctsäure – bezeichnet gilt unter Nährstoffwissenschaftlern als neuer Star am Himmel der Anti-Aging Supplements. Zwar wurden Struktur, chemische Eigenschaften und physiologische Funktionen dieser körpereigenen Substanz bereits in den 50-er Jahren des vergangenen Jahrhunderts untersucht und dokumentiert, doch das tatsächliche Potential der Liponsäure blieb lange unentdeckt.

Asian Anti-Age: Was wir uns von Japanerinnen abschauen können

Veröffentlicht von Valerie von Wildenstein

Asiatinnen sind bekannt für ihren oftmals stark verlangsamten Alterungsprozess im Vergleich zu Frauen westlicher Kulturen. Youngerland hat für Sie die Geheimnisse der asiatischen Schönheitspflege – sowohl von außen, wie von innen – erkundet und liefert einen Überblick über empfehlenswerte Beauty-Rituale, von denen auch der Westen profitieren kann Keine Frage: Ihre Jugendlichkeit verdanken Asiatinnen einem ausgewogenen Mix aus gesunder Ernährung, effektiver Körperpflege und einem speziellen Mindset, der ihnen hilft besser mit Stress umzugehen so dass dieser gar nicht erst schädlich werden kann. In Asien wird man zudem nur sehr wenige Frauen treffen, die rauchen oder häufig Alkohol trinken. Auch in Sachen Ernährung leben Asiatinnen vorbildlich: Sie bevorzugen eine ausgewogene, leichte und gesunde Ernährung.