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Huel: So essen Clevere heute!

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Die Ernährung der Zukunft: Schnell und einfach zubereitet sollte sie sein, dennoch perfekt auf die Bedürfnisse unseres Körpers abgestimmt und ein zuverlässiger Energielieferant für den ganzen Tag. Genau diesen Ansprüchen verspricht die Kultbrand Huel mit ihrem Produktportfolio gerecht zu werden. Zudem kommt das begehrte Pulver in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen und kann sogar als Mehlersatz zum Backen verwendet werden.

Wer immer schon nach der Universallösung für schmackhafte, unkomplizierte und nährstoffreiche Ernährung gesucht hat, könnte mit Huel eine kleine Offenbarung erleben. Youngerland liefert Ihnen in diesem Artikel die Keyfacts.

Human Fuel = Huel – Noch Fragen?

Wer sich öfter auf Instagram nach neuen Foodie-Trends umsieht, dürfte bereits über den für deutsche Ohren seltsam seltsam klingenden Namen „Huel“ gestolpert sein. Das Portfolio des britischen Herstellers erfreut sich in der Tat einer stetig wachsenden Fanbase und lädt diese ganz bewusst auch immer wieder dazu ein, sich und ihre Huel-Produkte zu posten und über die Erfahrungen damit auszutauschen. Der Hype um Huel ist weltweit mittlerweile so groß, dass Youngerland Ihnen diese clevere Pulvernahrung nicht vorenthalten möchte. Doch was genau ist Huel eigentlich?

Die Mischung macht´s: So ist Huel aufgebaut

Es handelt sich konkret um einen Mahlzeitenersatz in Pulverform. Dieser wurde von Wissenschaftlern aus Haferflocken, Erbsenprotein, Leinsamen, Reisprotein, Vanillegeschmackspulver, MCT-Pulver aus der Kokosnuss, Sonnenblumen­lecithin und einer Vitamin- und Mineralstoffmischung genau so zusammengestellt, dass er alle Proteine, Kohlenhydrate und Fettsäuren sowie mindestens 100% der von der EU empfohlenen Tagesmenge aller essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen enthält, die über die Nahrung aufgenommen werden sollten.

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Das geballte Huel-Sortiment: Die Ready-to-drinks, Huel Riegel, Hot & Savory, Protein in der Black Edition und Accessoires für die bequeme Zubereitung

Volle Nährstoffkontrolle – Nicht nur für Bio-Hacker

Huel wirbt vor allem mit einer optimalen Bioverfügbarkeit. Und tatsächlich hat man mit der cleveren Pulvernahrung einen genauen Überblick darüber, was man pro Mahlzeit zu sich genommen hat. Huel ist definitiv als kompletter Nahrungsersatz konzipiert und damit eine echte Alternative für Menschen, die entweder keine Zeit oder keine Lust haben, sich mit viel Zeitaufwand Mahlzeiten zu kochen. Huel stammt aus Großbritannien und wird dort als Human Fuel, daher auch der Name, und Meal Replacement Drink beworben. Es besteht größtenteils aus echten, vollwertigen Lebensmitteln.

Volle Sättigung gefällig? Huel macht´s möglich

Der Hersteller wirbt damit, dass man mehr als 100% der empfohlenen Tagesdosis aller essentiellen Vitamine und Mineralstoffe mit Huel abdeckt. Da 40% der Inhaltsstoffe aus Haferflocken bestehen, macht Huel auch satt. Dank des niedrigen Glykämischen Indexes (GI) hält das Sättigungsgefühl laut Huel auch lange an.
Huel ist gerade für Personen eine Alternative, die sonst während einer Heißhungerattacke zu eher ungesunden Lebensmitteln greifen würden. Praktischerweise ist ein Huel Shake schnell zubereitet und damit ebenso fix zur Hand wie Fast Food, nur eben wesentlich nahrhafter und gesünder.

Das Portfolio: Für jeden Geschmack etwas dabei

Huel liefert vollwertige, vegane Ernährung in Pulverform. Ein besonders beliebtes Produkt des breit gefächerten Portfolios ist das Complete Protein, das ein vollwertiger, rein pflanzlicher Proteinsnack ist, sowie das Huel Pulver. Ersteres verfügt über mehr essenzielle Aminosäuren (EAAs) pro Gramm als Whey. Umgesetzt wird das mit einer glutenfreien und veganen Rezeptur aus Hanf, Favabohnen und Erbsen. Die Geschmacksrichtungen zwischen denen man hier wählen kann sind: Cocolate Fudge Brownie, Vanilla Fudge, Bananen Milchshake, Salz-Karamell, Erdbeer & Sahne und ohne Geschmack und Ungesüßt.

Die Key-Facts zu Complete Protein lauten:

  • 105 Kalorien
  • 20 g Protein
  • 26 essentielle Vitamine & Mineralstoffe
  • 1,19 € pro Portion
Huel-Pulver-Zutaten
Nur Gesundes kommt rein! Die Inhaltsstoffe von Huel überzeugen selbst härteste Skeptiker der cleveren Pulvernahrung

Huel Pulver – Perfekter Allrounder mit allem, was der Körper braucht

Wer keine Lust hat, viel Zeit in das Kochen gesunder und vollwertiger Mahlzeiten zu investieren, könnte mit dem Huel Pulver seinem Körper genau das geben, was er braucht um leistungsfähig und fit zu bleiben. Stattdessen jedoch mit minimalem Zeitaufwand und niedrigen Kosten. Das Huel Pulver v3.0 enthält eine perfekt austarierte Mischung aus Protein, Kohlenhydraten, Fettsäuren und Ballaststoffen. Dazu kommen Vitamine, Mineralstoffe, Phytonährstoffe, Kombucha und Prä- und Probiotika.

Eine eigene Sorte für Profi-Sportler: Huel liebt seine Community

Ebenfalls gut zu wissen ist, dass das Pulver keinerlei tierische Produkte enthält, ein Jahr haltbar ist, langsame Kohlenhydrate enthält, Laktosefrei ist, keine Gentechnik eingesetzt wurde, natürliches Vitamin C aus der Acerola Kirsche enthalten ist, Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren enthalten sind, MKT aus der Kokosnuss, veganes Vitamin D2 und D3 sowie BCAAs. Vom Huel Pulver gibt es übrigens auch eine glutenfreie Version und eine Professional Variante, die für Profisportler und andere Berufsgruppen konzipiert wurde, die sich regelmäßig Drogentests unterziehen müssen. Huel Professional ist von Informed-Sport zugelassen.

Huel Pulver: Sorten-Langeweile ausgeschlossen!

  • Salz Karamell
  • Vanille
  • Banane
  • Schokolade
  • Berry
  • Minz Schokolade
  • Kaffee
  • Original
  • Ohne Geschmackszusatz & Ungesüßt

Zutaten Huel Pulver Vanille v3.0

Hafer, Erbsenprotein, gemahlene Leinsamen, Protein aus braunem Reis, Tapioka, natürliches Vanillearoma, Sonnenblumenölpulver, Mikronährstoffmischung*, mittelkettige Triglyceride in Pulverform (aus Kokosnuss), Stabilisator: Xanthan, Acerolapulver, Emulgator: Sonnenblumenlecithin, Kombucha-Pulver, Süßungsmittel: Sucralose, Bacillus coagulans.



*Kaliumcitrat, Kaliumchlorid, Maisstärke, Calciumcarbonat, Niacin (als Niacinamid), Vitamin E (als D-Alpha-Tocopherolacetat), Lutein, Lycopin, Pantothensäure (als Calcium-D-Pantothenat), Vitamin B6 (als Pyridoxinhydrochlorid), Riboflavin, Vitamin A (als Retinolacetat), Zeaxanthin, Vitamin K2 (als Menachinon-7), L-Methylfolat, Thiaminmononitrat, Kaliumjodid, Vitamin D2 (als Ergocalciferol), pflanzliches Vitamin D3 (als Cholecalciferol), Vitamin B12 (als Cyanocobalamin).

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Darf es etwas mehr Protein sein? Huel Black Edition!

Wer das Huel Pulver mit etwas weniger Kohlenhydraten und dafür mehr Protein bevorzugt, ist mit Huel in der Black Edition gut beraten. Hier sind ganze 50% weniger Carbs vorhanden und dafür 33% mehr sattes Protein. Auch diese Sorte ist wieder glutenfrei und ohne künstliche Süßstoffe. Zusätzlich sind 26 Vitamine und Mineralien, essentielle Fette, Ballaststoffe und Phytonährstoffe enthalten.

Zubereitung von Huel-Pulvernahrung

Bei der Zubereitung der Huel-Pulvernahrung gibt es verschiedene Optionen. Entweder man mischt das Pulver ganz klassisch in einem Shaker mit Wasser, oder man macht sich einen Smoothie daraus. Wer mehr Zeit in die Zubereitung investieren möchte, der kann Huel auch zum Backen benutzen und Kekse oder Brot daraus machen. Dabei sollte man natürlich bedenken, dass sowohl beim Smoothie als auch beim Backen einige Kalorien mehr aufgenommen werden. Wer Huel zum Abnehmen verwenden möchte, sollte daher auf diese Varianten verzichten.

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Stylishes Design inklusive: Wer sich sein Huel nach Hause bestellt, erhält diese edle, schwarze Box mit dem typischen Huel-Logo in weiß auf schwarz. Zu den Bestellungen gibt es – je nach Bestellumfang und Produktauswahl – meist noch Goodies on Top, wie etwa Shaker oder Pots.

Huel Ready-to-drink und Huel Riegel: Für alle, die viel unterwegs sind

Auch wer kaum Zeit hat, sich zu Hause seinen Shake oder sein Pulver zu mixen, muss nicht für unterwegs auf sein Huel verzichten: Es gibt die beiden Produktvarianten Ready-to-drink und die Huel Riegel, mit denen man auch im stressigen Alltag stets optimal mit allen Nährstoffen versorgt wird. Die Ready-to-drink Flaschen sind bereits fertig zubereitete Drinks mit 500ml Inhalt. Es handelt sich um ausgewogene Trinkmahlzeiten mit der gewohnt hohen Huel-typischen Nährstoffdichte. Langsame Kohlenhydrate und potentes Protein in einer Rezeptur mit Vitaminen, Mineralstoffen und Fetten. Die Geschmacksrichtungen sind Banane, Schokolade, Berry und Vanille. Die Riegel v.31 sind ebenfalls perfekt für unterwegs: Sie liefern 200 Kalorien in Form einer perfekten Huel-typischen Nährstoffmischung. Die erhältlichen Sorten sind: Himbeere & weiße Schokolade, Schokolade-Orange, Kaffee-Karamell, Erdnussbutter und Salz-Karamell.

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Für alle, die gerne warme & herzhafte Mahlzeiten mögen: Huel Hot & Savory

Wer glaubt, Huel hat nur süß schmeckendes im Angebot, der irrt! Auch für Fans herzhafter, warmer Mahlzeiten gibt es das passende Produkt: Huel Hot & Savoury ist eine vollwertige vegane Mahlzeit mit Reis, Quinoa und Gemüse. Geschmacklich punktet die clevere Rezeptur mit ausgewählten Kräutern und Gewürzen. Der Körper wird mit Proteinen, Fetten, Ballaststoffen und 26 Vitaminen und Mineralstoffen optimal versorgt. Die Zubereitung ist denkbar einfach: Einfach zwei Scoops des Produktes in den BPA-freien Huel Hot & Savory Pot geben, heißes Wasser darüber, umrühren und 5 Minuten ziehen lassen. Der Geschmack ist so überzeugend, dass selbst eingefleischte Skeptiker der Pulvernahrung zu Fans mutieren.

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Sie mögen es gerne abwechslungsreich? Hot & Savory ist Abwechslung pur!

Die Geschmacksrichtungen von Huel Hot & Savory klingen nach internationaler Abwechslung: Mac & Cheeze, Mexikanisches Chili, Grünes Thai-Curry, Madras, Korma, Süß-Sauer und Tomate & Kräuter. Hier sollte wirklich für jeden Geschmack etwas dabei sein. Jede Portion (2 Scoops des Produktes) enthält 400 Kalorien, so dass auch Menschen auf Diät ganz genau die zu sich genommene Kalorienmenge kontrollieren können.

Nicer Sidefact: Huel bietet auch stylishe Merchandise-Artikel für die Fanbase

Wer einmal zum „Hueligan“ mutiert ist, wird unweigerlich nach mehr verlangen: Auch hier bietet Huel seinen Fans ein stylishes Portfolio an Accessoires wie etwa Tassen, Stainless Steel Flaschen, Taschen, Shaker, Hot & Savory Pots, Jogginghosen, T-Shirts, Premium Hoodies, etc. Die Community erkennt sich also auch gerne mal am Shirt, was Huel mit Freude zur Kenntnis nehmen dürfte.

Fazit
Huel ist eine wunderbare Alternative zu traditionellem Kochen, um den Körper auf zeitsparende, günstige und bequeme Weise mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen und leistungsfähig zu halten. Wer sich komplett vom traditionellen Kochen oder ungesunden Fertigmahlzeiten verabschieden will, kann sowohl 3 volle Tagesmahlzeiten mit verschiedenen Huel-Produkten abdecken, als auch nur einzelne Gerichte durch Huel ersetzen. Für Menschen mit einem vollgepackten Tagesablauf und wenig Zeit für langwieriges Kochen eine perfekte Alternative zu ungesundem Junk-Food. Auch das Preis-Leistungs-Verhältnis stimmt bei Huel, daher volle Empfehlung der Youngerland-Redaktion.

Wo bekomme ich?
Huel Complete Protein kostet umgerechnet 1,32 € pro Portion, das Huel Pulver kostet 2,02 € pro Mahlzeit, Huel Hot & Savory kostet 3,21 € pro Mahlzeit. Alle relevanten Infos zur Marke Huel und den Produkten finden Sie hier.